Szkolenia odbywają się w Ośrodku Szkolenia, co pozwoli wprowadzić Państwa w atmosferę i klimat lotniczy. W trosce o dobro uczestników, od początku kursu każdy korzysta ze wsparcia doświadczonego psychologa. Zindywidualizowane podejście psychoterapeuty jest odpowiednio dostosowywane do konkretnego przypadku lęku uczestnika i wspólnie z nim tworzy indywidualną „mapę” lęku przed lataniem. Dzięki temu będziecie Państwo mieli okazję do zrozumienia przyczyn powstania i utrzymywania się lęku przed lataniem oraz uzyskacie wskazówki jak postępować w przyszłości by redukować jego nieprzyjemne skutki.

Ponadto, kapitan podzieli się swoim doświadczeniem i odpowie na pytania dotyczące technicznych i logistycznych szczegółów związanych z lotem. Uczestnicy kursu otrzymają informacje na temat transportu lotniczego, zaplecza technicznego i bezpieczeństwa lotów oraz szkolenia pilotów i załogi. Podczas prezentacji i wspólnych dyskusji poznamy techniczne zasady latania wyjaśniając również inne kwestie z tym związane, a mianowicie zagadnienia związane z ruchem lotniczym ATC (Air Traffic Control), procedury bezpieczeństwa oraz tak niepokojących turbulencji.

Lęk przed lataniem – cele szkolenia

Poznamy odpowiedzi na następujące pytania:

• Jak to się dzieje, że samolot lata
• Różne fazy lotu
• Bezpieczeństwo podczas lotu
• Jakie są obowiązujące procedury bezpieczeństwa
• Możliwości zawrócenia samolotu z trasy oraz awaryjne lądowanie
• Dźwięki samolotu i sprzęt ratunkowy
• Kurs w przypadku warsztatów z lotem, kończy się właśnie wspólnym lotem, w trakcie którego można bezpośrednio skonfrontować się z sytuacją wyzwalającą lęk i zastosować zdobytą wiedzę.

Program szkolenia z zakresu opanowania lęku przed lataniem – część teoretyczna

Warsztaty trwają dwa dni. W tym czasie uczestnikom przekazywana jest wiedza teoretyczna dot. podróży lotniczych. Mamy okazję zobaczyć samolot z zewnątrz – w pierwszym dniu czeka nas wizyta w hangarze, jak również od środka – szkolenie kończy się wspólnym lotem w przyjaznej, wspierającej atmosferze.

Szczegółowy program szkolenia wygląda następująco:

Dzień pierwszy:

• Przedstawienie uczestników;
• Identyfikowanie treści poznawczych lęku;
• Psychologiczny model powstawania i utrzymywania się lęku;
• Neurobiologiczne podstawy lęku;
• Trening relaksacji i przetwarzanie wyobraźni;
• Podstawowe informacje na temat przygotowania pilotów oraz lotu; Informacje dotyczące kontroli samolotów przed lotem;
• Procedury bezpieczeństwa i kontroli ruchu lotniczego
• Techniczne szczegóły: zachowanie się samolotu podczas startu, lotu i lądowania.
• Wizyta w hangarze samolotowym i dyskusja z technikiem

Dzień drugi:

• Podsumowanie poprzedniego dnia;
• Spotkanie z personelem pokładowym;
• Psychologiczne strategie radzenia sobie z lękiem( restrukturyzacja poznawcza);
• Przygotowanie do lotu: zaplanowanie sposobów radzenia sobie z lękiem;
• Panel medyczny;
• Odprawa i wspólny lot samolotem z lotniska WAW – w przypadku warsztatów realizowanych z lotem
• Rozdanie certyfikatów ukończenia szkolenia.

Program szkolenia z zakresu opanowania lęku przed lataniem – część praktyczna

Lot samolotem stanowi integralną cześć warsztatów, jest ich podsumowaniem.

Z uwagi na charakter zajęć, ich intensywność oraz z uwagi na aspekty terapeutyczne, sam przelot samolotem organizowany jest w dniu kończącym zajęcia lub możliwie najkrótszym terminie po warsztatach, do 2 tygodni po zajęciach. Jest to czas bezpieczny, z uwagi również na podjęcie decyzji o samym locie. W tym czasie uczestnicy wciąż mogą być w kontakcie z zespołem prowadzącym zajęcia.

Przelot samolotem trwa 30 minut. Pasażerom towarzyszy terapeuta prowadzący zajęcia. Dzięki wsparciu psychologa, który będzie przypominał o metodach zarządzania lękiem i wsparciu załogi samolotu, uczestnicy przezwyciężą swą trudność.

Podczas ostatniego etapu kursu, wspólnie podzielimy się swoimi doświadczeniami. Z pewnością dla większości uczestników pozytywne przeżycia będą stanowiły podstawę do kontynuowania przygody z lataniem.