Opis

Lęk przed lataniem ogranicza Twoje podróże? Czy myśl o locie samolotem wywołuje w Tobie stres, napięcie i niepokój?

„Wsparcie na starcie”, to pakiet 12 nagrań, które pomogą Ci opanować strach, odzyskać spokój i cieszyć się lotniczymi podróżami. Jest to pierwszy tego typu produkt na rynku – innowacyjny, przemyślany i zaprojektowany specjalnie z myślą o Tobie. Dzięki ogromnemu doświadczeniu, nowoczesnemu podejściu i praktycznym wskazówkom pomożemy Ci zrobić pierwszy krok ku komfortowym lotom.

Nasze nagrania powstały z myślą o Tobie – by wspierać Cię na każdym etapie Twojej podróży.

Wielokrotnie uczestnicy naszych warsztatów mówili: „Gdybyście tylko mogli być ze mną podczas lotu!” – i teraz możemy! Dzięki temu pakietowi jesteśmy z Tobą, by pomóc Ci pokonać lęk i cieszyć się niesamowitym doświadczeniem, jakim jest latanie.

CO ZNAJDZIESZ W PAKIECIE?

Masz do wyboru kilka form pracy z nami, nagrania mogą być odtwarzane w dowolnej kolejności. Możesz wybrać to, na które na dany moment masz ochotę i które będzie najbardziej odpowiadać na Twoje potrzeby w danej chwili.

• Ćwiczenia relaksacyjne – pozwolą Ci uspokoić ciało i umysł. Znajdziesz tu zarówno pracę z oddechem, ciałem, jak i ćwiczenia wyobrażeniowe pomagające ukoić emocje
• Nagrania edukacyjne – dowiesz się z nich więcej na temat natury lęku oraz technik pracy z nim, a także posłuchasz o zjawisku jakim jest turbulencja
• Ćwiczenia oparte na technikach terapii schematów – unikatowe ćwiczenia wyobrażeniowe, pomagające poczuć pewność siebie, stabilność, opiekuńczość które wesprą Cię na dwóch etapach podróży – na lotnisku i w samolocie

DLACZEGO WARTO?

• Otrzymujesz 12 nagrań, które możesz odtwarzać w dowolnej kolejności, dopasowując je do swoich potrzeb
• Dostęp do konkretnych technik wspierających w trudnych chwilach
• Wszystko jest dostępne offline – możesz mieć nas zawsze przy sobie, na każdym etapie podróży

TE PRAKTYCZNE NAGRANIA SĄ DLA CIEBIE JEŻELI:

• Na długo przed lotem odczuwasz stres i zastanawiasz się, czy nie zrezygnować z podróży
• W trakcie każdego lotu towarzyszy Ci napięcie, które zmusza Cię do ciągłej czujności i „kontrolowania” sytuacji na pokładzie
• Potrzebujesz ciepłego wsparcia, sprawdzonej wiedzy oraz sposobów na odciągnięcie uwagi od natłoku myśli
• Chcesz, by Twoje ciało przestało reagować drżeniem mięśni, przyspieszonym oddechem czy kołataniem serca i zamiast tego zaznało spokoju i wyciszenia
• Szukasz alternatywy przed zapisaniem się na warsztaty i chcesz spróbować poradzić sobie inaczej
• Po warsztatach wiesz, że latanie jest bezpieczne, ale zależy Ci, by kolejne podróże były jeszcze bardziej komfortowe i spokojne

Nie pozwól, by lęk powstrzymywał Cię przed poznawaniem świata.

Pobierz pakiet i zacznij latać z większą pewnością siebie!

KTO CI POMOŻE?

Jagoda Miedzińska – Psycholog, psychoterapeutka poznawczo-behawioralna (cert. PTTPB nr 1039) i terapii schematów (cert. ISST IND-2520). Dzięki swojej wiedzy i doświadczeniu wie, jak wesprzeć Cię w chwilach, w których Twój lęk eskaluje. Będzie towarzyszyć Ci w nagraniach i pomagać Ci obniżać napięcie.

kpt. pil. Igor Augustyniak – Pilot z ponad 30-letnim stażem w lotnictwie. Kapitan w Polskich Liniach Lotniczych LOT, pilotuje nowoczesny samolot Boeing 787 Dreamliner. Instruktor kolejnych pokoleń pilotów. Opowie Ci o naturze turbulencji i swoim autorytetem wspomoże Twoją pewność siebie i poczucie bezpieczeństwa.

SPIS NAGRAŃ:

Nagranie 1 – Powitanie
Nagranie 2 – Ciało
Nagranie 3 – Oddech
Nagranie 4 – Relaksacja mięśni
Nagranie 5 – Wizualizacja
Nagranie 6 – Spacer po magicznym lesie
Nagranie 7 – Bezpieczne miejsce
Nagranie 8 – Turbulencja
Nagranie 9 – Ćwiczenia wyobrażeniowe oparte na technikach terapii schematów
Nagranie 10 – Opieka nad wrażliwym dzieckiem – lotnisko
Nagranie 11 – Opieka nad wrażliwym dzieckiem – samolot
Nagranie 12 – Zakończenie – lądujemy

ATUTY

• 12 nagrań,
• 2 specjalistów
• 100 minut nagrań
• konkretne narzędzia pracy
• dostęp offline

♦ Do nagrań dołączyliśmy bezpłatny ebook, z którego dowiesz się więcej o awiofobii i technikach radzenia sobie.
Pobierz
Ebook_WSPARCIE NA STARCIE

Uwaga! Pamiętaj, że nagrania są objęte prawami autorskimi, prosimy uszanuj naszą pracę i nie udostępniaj plików innym osobom.