Dlaczego boimy się latać ?
Lęk przed lataniem jest powszechny, występuje z różnym nasileniem – od poczucia dyskomfortu poprzez odczuwanie nasilonego lęku aż do paniki. Klasyfikowany jest jako specyficzna fobia sytuacyjna. Oznacza to, że przeżywa się stały i nadmierny lęk, który pojawia się w chwili lotu lub na samą myśl o locie. Lęk dotyczy raczej tego, co może się stać… Czytaj więcej
O lęku
Jak podają badania przeprowadzone przez Instytuty Badania Opinii Publicznej, około 30% populacji odczuwa lęk przed lataniem, a 50% czuje się nieswojo i niekomfortowo w trakcie podróżowania samolotem. Dyskomfort i niepokój w wielu przypadkach zaczyna być odczuwalny nawet kilka tygodni przed datą wylotu. Trudno sobie dziś wyobrazić podróżowanie bez wykorzystania samolotu jako środka transportu. Jest on… Czytaj więcej
Jak można temu zaradzić ?
Nie trzeba skazywać się wiecznie na palpitacje serca i wilgotne dłonie. Są sposoby, aby stanąć twarzą w twarz ze strachem wobec latania i go pokonać. Jak pokonać strach przed lataniem? Przed podróżą samolotem postaraj się jak najlepiej wypocząć. Poproś bliską osobę (kogoś z rodziny lub przyjaciela), aby z Tobą poleciała. Udaj się na lotnisko wcześniej,… Czytaj więcej